适合减脂健身的Sous Vide【煎鸡胸】一个不小心把鸡胸肉弄成吃不起的样子

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雞胸原來要先泡鹽水

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4招醃法讓雞胸肉更水嫩多汁、好吃增肌又減脂，太Juicy水嫩！Four ways of marinating chicken | 夢幻廚房在我家 ENG SUB

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雞胸肉做出來的口感是可以軟嫩不柴的，99%的人都不知道吧！#美食教程 #雞胸肉 #烹飪技巧丨詹姆士的廚房 James's kitchen丨Guizhou satellite TV

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低卡减脂、做法简单、巨开胃｜五香鸡胸肉｜Jrake｜

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减脂又好吃的鸡胸肉黄瓜丁，连吃三天都不够

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The chef teaches you how to make chicken breast super delicious

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【无痛减脂!】如何快速准备1周的健康餐！(含详细食谱)

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Four ways to make perfect chicken breast, tender and juicy, good news for weight loss!

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Chef Wang teaches you: \

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舒肥雞胸肉，鮮嫩多汁高蛋白，健身備餐首選

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