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【クロール】ストロークで【楽に速く進む】ポイント【肘立て】を意識！【腕・手のひらの向き】でしっかり水を押す！！

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【平泳ぎ】フラットに泳ぐ！【指先の向き】沈みすぎない【ちょうどいい】進むストローク【コツ・テクニック】

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これこそ上達のカギ!!クロールの正しい息継ぎと呼吸の仕方

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【平泳ぎ】ストロークの広さ【縦に大きく掻きすぎると・・・】楽にリカバリーして【スイスイ進む泳ぎをする】コツ・テクニック

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【クロール】ストロークで前に進むコツ・テクニック【脇腹から前に伸ばす】※基本姿勢を先に練習した方が効果が上がる！

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【平泳ぎ】ストロークで水をキャッチして前にグンと進む！※「楽に」より「速く」泳ぐ為の【コツ・テクニック】

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【平泳ぎ】ストロークは〇〇の向きに注意して！この練習で自然と腕の動きがよくなっていきます！#175

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【衝撃】5分でわかるクロール楽に長く泳ぐ息継ぎ！呼吸のコツで簡単に長距離が泳げる！#shorts

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中級｜平泳ぎ｜前編｜タイミングは◯→◯→◯｜練習風景 #swimming #水泳 #泳ぎ方 #平泳ぎ

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