腕力冠军大闹健身房，原来我们的器械都用错了 #健身 #健美 #撸铁 #肌肉男#腕力#大力士

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腕力冠军大闹健身房，原来我们的器械都用错了 #健身 #健美 #撸铁 #肌肉男#腕力#大力士

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椭圆机的正确使用方式～健身房90%以上的人使用椭圆机的方法都是错误的？！（跟着如希听电音、练好椭圆机、打好蹦迪基础！）

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挑战30天握力器，手臂会有怎样变化？小伙用实践告诉你！

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426 握力器的三种练法 #力量 #握力器 #麒麟臂

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宝藏器械，女性友好小白友好，特舒服 健身房 铁馆 运动 健身 锦呈体育

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可以刷脂了 #fitness #gym #vlog #workout #youtube #challenge #motivation #follow #love #beautiful #shorts

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【2020我在洛杉矶开了一家健身房】带你领略最先进的器械带来的训练冲击感！

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史密斯器械雖然有固定軌跡但你在使用的過程中還是要特別注意你的手肘、手臂、手腕三者的位置是否正確 #健身 #健身房 #運動 #瘦身 #減重 #台中教練 #台中健身房 #不想練太壯 #狼捷教練

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器械好不好，用过对比才知道！#铁领健身 #青岛私教 #青岛同城 #铁馆

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健身房新手指南|健身器械使用方法8

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器材教學｜機械式肩推動作技巧 #肩膀訓練 #shorts

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小白健身房器械使用大全！原来健身房里还有这些潜规则？

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