老人饭后，多吃这三样东西

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不想長老人斑 多吃3種食物 #抗氧化鐵三角 #膠原蛋白 #黃褐斑 #雀斑 #曬斑

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建議中老年人，少吃米飯和饅頭，多吃這3樣主食，勝過吃保健品！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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天然維生素B12找到了，年紀大了別太節省，多吃3類食物，預防失智，老了頭腦依舊靈活！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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不想長老人斑 多吃這些食物. #shorts

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