治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0

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便秘和宿便救星！教你一招刺激腸道，30秒快速排便，將腸道宿便一口氣排光！讓你的腸道乾淨如新！

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【健身】早起空腹50次，可以有效祛除身體的贅肉，還會薄背延年益壽，肚子也變小了！

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早上空腹五分鐘做這個動作，超級輕松，等於七天不吃飯！

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老中醫教你一招排宿便！ 一次5公斤，排便一次到清除！

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Constipation, loose stools, irregular stools, dredge 3 meridians

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Sitting can also thin belly! Spend 5 minutes a day to accurately thin your stomach and reduce visce

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早上空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？中老年人早知道早受益！早上空腹千萬別喝三種水，或增加罹癌風險！

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Long-term constipation can cause cancer? Press the acupuncture point \

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【 治便秘 這集就夠 】6招 排便順暢 方法 ｜營養師打破迷思：腸道其實不會有宿便｜上不出來該怎麼做？自然清腸法，比吃藥還有效｜營養師這樣說

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清晨降低空腹血糖的5个技巧 - 5 tips for lowering fasting blood sugar in the morning 如何降低血糖 防治 糖尿病

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constipate? Teach you \

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早上空腹喝水，比不吃早飯危害還大？起床後，按順序做好5件事#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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早上起床后，这样喝水才健康长寿！3类人群喝错了，要记住了！50岁以后的中老年人都要看看，教你如何喝白开水

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【晨起瑜伽】早上空腹練習 50次，15天妳就能看見妳的腿細了，臀翹了，大肚子也變小了！

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女生早上空腹做這三個動作，包妳精神壹整天

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【恢復盆底肌】早起空腹練習50次，告別駝背，修復盆底肌！還可以瘦大腿，減肚子！

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壹個簡單有效的動作，每天堅持3次練習，壹周身材就會好很多！

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#Shorts 早上空腹做这个动作｜一个星期看变化你会感谢我｜重复100个

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【挖健康】必學「放屁瑜珈」把萬年宿便排光光！

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瑜伽塑形課，動作配合飲水，排出腸道宿便！

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清晨空腹練習這個動作5分鐘，就等於妳七天不吃飯！

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【挖健康】深層腸道按摩+2招消肚運動 擺脫小腹排宿便！

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壹個超級簡單的動作，躺著就可以讓妳變成易瘦體質，七天能掉十斤！

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太有效了！空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！

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【坐著瘦】早起空腹練習三分鐘，讓妳坐著就能瘦遍全身！堅持七天就能看到效果！

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早上空腹喝水，比不吃早餐危害還大？醫生說出答案，建議了解！#健康養生 #健康 #养生 #養生 #中老年健康 #中老年頻道 #幸福人生

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清晨做好這個動作，躺著瘦十斤！跟我壹起打卡吧

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