5 تمرین روزانه اگر بالای 60 سال دارید! #سالمندان ورزش #سالمندان

(30)

برنامه تمرین فوق سنگین روز پا هادی چوپان - با تحلیل فارسی

(11:47)

في ١٥ دقيقه بس اسهل تمرين للجسم كله 🔥🔥🔥FULL BODY WORKOUT

(18:12)

بهترین تمرینات برای افراد بالای 65 سال

(5:27)

تمرین 8 دقیقه ای بالاتنه | مجسمه سازی و تن دادن به بیش از 50!

(9:41)

تمرین سرشانه با شاهین ذوالفقاری قهرمان حرفه‌ای فیریک

(7:51)

تمرین فوق سنگین هادی چوپان + پاهای تام پلاتز در 68 سالگی + کمر باریک فیل هیث

(8:6)

سه تمرین فوق العاده برای رشد عضلات پشت

(1:55)

#explore #motivationتحفيز كمال اجسام #تمرين #foryou #عضلات #فتنس #تحفيز

(32)

یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو

(1:38)

اغنية التمارين الرياضية

(4:19)

تمرين لبطن مسطحه \

(16)

سه حرکت فوق العاده تمرین بازو در خانه | بدون تجهیزات

(11:11)

با من رایگان تمرین کن !

(8:37)

كيف تتدرب كرة قدم بمفردك ⚽️✅ #odey_amin #العبها_صح #كرة_قدم #football #تمرين #shorts

(25)

أفضل تمارين الصدر العلوي ! ألتي تحتاجها لتضخيم - شرح كامل

(3:8)

تمرین فوق سنگین هادی چوپان + پاسخ اندرو جکد به منتقدان + نیک واکر در بهترین ورژن + سمسون داودا

(16:59)

أفضل تمرين رياضي للذراع النحيف | احصل على أذرع خفيفة ، وأذرع متناسقة ، وفقد دهون الذراع في أسبوعين

(10:31)

بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله | چگونه باسنمان را بزرگ کنیم

(2:19)