تمرین سرشانه با شاهین ذوالفقاری قهرمان حرفه‌ای فیریک

(7:51)

5 تمرین روزانه اگر بالای 60 سال دارید! #سالمندان ورزش #سالمندان

(30)

في ١٥ دقيقه بس اسهل تمرين للجسم كله 🔥🔥🔥FULL BODY WORKOUT

(18:12)

بهترین ورزش ها برای افراد بالای 70 سال

(9:30)

برنامه تمرین فوق سنگین روز پا هادی چوپان - با تحلیل فارسی

(11:47)

تمرين بأي واقف ضيق تكنيك خنفشاري تحياتي لكم متابعيني #اكسبلور #تابعوني #الخليج #العضلات #sports

(49)

BEST 6 Exercises PULL UPS / CHIN UPS 🔥WORKOUT🔥

(2:5)

سه تمرین فوق العاده برای رشد عضلات پشت

(1:55)

تمرین فوق سنگین هادی چوپان + پاهای تام پلاتز در 68 سالگی + کمر باریک فیل هیث

(8:6)

یک حرکت فوق العاده برای افزایش قد#عضله_سازی#قد#رشد#افزایش_قد#کمردرد#افتادگی#دکترا#ستون_فقرات#شنا

(13)

بهترین تمرینات برای افراد بالای 65 سال

(5:27)

اغنية التمارين الرياضية

(4:19)

یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو

(1:38)

برنامه تمرین جدید عضلات پا با هنی رامبد

(8:8)

تمرين لبطن مسطحه \

(16)

تمرین ساق پا برای افزایش حجم تضمینی

(8:11)

برنامه تمرینی سینه برای دو ماهه اول تمرین💪💪

(16)