วิธีง่ายๆ ในการหลุดออกจากความเศร้า เครียด วิตกกังวล (แบบได้ผลจริง)

(7:48)

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

(5:26)

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

(16:38)

โรงพยาบาลธนบุรี : โรคซึมเศร้า เป็นอย่างไร ?

(3:22)

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

(2:25)

จัดการกับตัวเองยังไง...เวลารู้สึกดาวน์

(5:2)

เดินทางออกจากความเศร้า และวิธีเยียวยาแผลใจ / HND! โดย นิ้วกลม

(1:26:37)

โรคซึมเศร้า ตอน How to HEAL ใจตัวเอง เมื่อเป็นโรคซึมเศร้า

(3:16)

พระอาจารย์สุชาติ : ถาม-ตอบ ปัญหาธรรม ๑๑ มกราคม ๒๕๖๘ \

(1:43:28)

Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด

(7:42)

วิธีดึงตัวเองออกมาจากความเศร้า จากการโดนนอกใจ

(12:5)

รายการสุขภาพดีศิริราช ตอน \

(3:28)

[PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol Channel

(25:1econd)

3 เทคนิคดึงตัวเองขึ้นยังไง ในวันที่ใจมันจม I EP.38【เรียนฟรี กับ ครูเงาะ】

(4:40)

คิดมาก คิดลบ หยุดคิดไม่ได้...ทำไงดี?

(4:28)

ปล่อยวาง ≠ เมินเฉย แต่คืออยู่กับปัจจุบันอย่างเข้าใจ | กิ๊ก มยุริญ ผ่องผุดพันธ์

(5:13)

ภาวะเหนื่อยจากโรคซึมเศร้า (Depression Tiredness)

(23:41)

มีวิธีปล่อยวางความผิดพลาดในอดีตอย่างไร? | 5 Minutes Podcast EP.986

(5:15)

วิธีเฟดออกจาก...ความสัมพันธ์เเย่ๆ(เเบบเนียนๆ)

(5:53)

8 วิธีจัดการอารมณ์เชิงลบ พร้อมบอกลาวันแย่ๆ | 5 Minutes Podcast EP.1291

(8:42)