【ガチガチ背中・肩甲骨まわりに効く】デスクワークの疲れをスッキリさせるストレッチ｜宮崎｜腰痛ケア｜出張整体\u0026コンディショニング｜

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バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【代謝アップ\u0026肩こり解消】肩甲骨はがしエクササイズ；5回で効く！自分でできる｜宮崎｜腰痛ケア｜出張整体\u0026コンディショニング｜

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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騙されたと思って！ストレートネック首こり死ぬほど改善【首こり•頭痛•眼精疲労】

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【背中が凝ってる、腰痛いなぁ⏩腰背中のストレッチ】#shorts #腰痛#背中の痛み

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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たった30秒、背中のコリを簡単にほぐす方法

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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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【デスクワークで背中バキバキ⏩✅寝る前にストレッチ】#shorts #ボディメイク#美筋ヨガ#ヨガ　#ストレッチ#解剖学#yoga#bikinyoga#NaoHirota#瑜伽老师#瑜伽

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#猫背矯正 #出張整体 #バキバキ #ボキボキ #整体 #肩甲骨はがし #肩こり #肩こりマッサージ

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一瞬でできる！「肩こり」を治す方法【10秒ストレッチ講座】 #Shorts

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