暖身抗寒　冬季飲食的5個原則！

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冬季飲食宜吃「苦味」食物？抗寒美食排行榜大公開！【57健康同學會】EP40

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冬天是瘦身最佳季節！先破這冬季飲食10大迷思！天冷進補卻補到體重？吃錯這湯讓你熱量爆表！想健康過冬？先破這10個迷思！喝冰水能燃脂？火鍋必知健康避坑法！｜黃瑽寧（feat. 吳芃彧）

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冬季寒冷 6種食物要多吃#抗寒#增強免疫力#溫補#抗寒#增强免疫力#温补

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冬天養腎有訣竅！👉黑芝麻、黑木耳、黑棗：中醫推薦的🤩補腎食材，吃對才能補得剛剛好！？

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冬天吃什麼最養生，推薦前五名暖身又抗寒的食材 冬季養生｜暖身食材推薦｜薑茶｜紅棗｜羊肉進補｜南瓜抗寒｜黑芝麻滋養｜提升免疫力｜抗寒攻略

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虛寒 vs. 熱燥！♨️「平補、溫補、清補」如何用飲食🍴🍳🥬調理體質，找到健康平衡點？

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降1℃心肌梗塞風險升2.6％，達人保暖5攻略最抗寒【早安健康】

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'25.01.15【名醫時間】陳昭元藥師：冬末迎春藥師節，逢寒送暖用薑棗

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冬季养生秘籍：应季食物巧搭配，抗寒滋补两不误 #健康科普 #健康饮食

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寒冷的冬天一定要試試這款茶 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #知识分享 #養生 #医学科普 #涨知识 #科普 #健身 #食疗 #食疗养生 #养生茶

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抗寒棉防水觸控手套｜冬天騎機車不凍手

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養生的秘密！跟著24節氣健康一整年！健康2.0 20161218(完整版)

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小寒养生，这些知识要知道！小寒是最冷节气，民间有种说法：冷在三九，三九正是小寒。大原则：勿扰乎阳，要养阴，让阳气向下闭藏。小寒如何养生：小寒养藏、滋肾固本、饮食养阴、房事伤精、运动勿汗【老安谈健康】

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【養生系列#14】 因時養生07 冬季養生 冬季調養 養生原則 ❤ 冬季飲食調養要注意什麼 冬季養生應做什麼 冬季適合什麼食物 冬季適宜補益腎氣

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吃對了嗎？入冬必吃的6大養生食物 #中医 #中醫 #健康 #涨知识 #知识分享 #健康科普 #医学科普 #科普 #養生 #健身

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冬季飲食注意事項！

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20190128 健康好生活 冬季暖身微進補 抗寒補氣溫和調理

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冬季养生经：杂粮调和脾胃，肉品助力抗寒 #健康科普 #健康饮食

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【抗寒妙招】冬令食補吃出健康

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