苦到會上癮！只有夏天才有的山苦瓜，只用醬油糖燒就超好吃

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【沖繩】蔬菜之王山苦瓜 日本人長壽秘訣「整顆吃」｜《世界第一等》845集精華版

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苦瓜降血糖？糖尿病吃苦瓜有沒有副作用？吃苦瓜告別糖尿病？醫生告訴你答案！

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【炒苦瓜秘技】點整苦瓜無咁苦？大廚話去清瓜瓤 仲要用鹽撈 切至一蚊銀厚最爽口

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【1mintips】燜苦瓜，下飯秘訣大公開！！怎麼炒，怎麼燜，要甘要苦，通通一次學會！！難怪這麼下飯！！夏天冰過再吃，更讚！

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【小穎美食】這才是苦瓜最好吃的做法，很多人都做錯了，學會這招，比吃肉還香

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夏天退火的瓜類涼拌菜！酸甜苦的好滋味～梅子苦瓜 #料理教學 #簡單 #料理 #吳秉承 #台式 #美味 #梅汁 #不流汗 #美食 #水鍋 #分享 #食譜 #快速上手 #苦瓜 #快速上手

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苦瓜直接下鍋就錯了，今天阿見教你飯店不外傳的訣竅，翠綠又清爽 #家常菜 #美食 #阿見 #烹飪 #苦瓜 #夏日必備 #cooking #kitchen #Bitter melon #food d

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山苦瓜，再一倍大就能收成了

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梅子燒苦瓜_梅香回甘，入口軟爛的懷舊料理_超級好吃的全素稀飯殺手_岳母大人親傳，章新漫談，深夜上菜

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山苦瓜紅不讓 品種、加工聯合出擊 機能養生新概念

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苦瓜新吃法，你应该做梦也没吃过。清热去火，简单又好吃。#苦瓜不苦的做法

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cold bitter gourd, Teach you a trick, delicious, green bitter gourd is not bitter

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山村姑娘苦瓜酒的做法原來這麼簡單。The village girl's recipe for bitter gourd wine turned out to be so simple.#shorts

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【美麗台灣】自製天然山苦瓜茶 伴手禮好物

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香菇蠔油燜苦瓜/Bitter Gourd with Mushroom Oyster Sauce/家常菜/下酒菜/古早味/輕鬆做/開胃菜/經典/撇步/烹飪

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《山苦瓜炒豆鼓仔》山苦瓜炒豆鼓仔，山苦瓜這樣做不苦又脆又入味好吃！家庭必備家常菜，老少咸宜！#台式#簡單料理 #家常菜

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做梦也没想到，苦瓜这样做居然这么好吃。#苦瓜

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福菜燒山苦瓜 | 教你不苦回甘秘訣【寶寶吃飽又吃巧】

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野生山苦瓜（食用。藥用。果實含高成分「苦瓜鹼」，有促進食慾、解渴、消腫等功效。）--2023.06.24.中壢

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