【猫背・反り腰が腰を痛める理由】肋骨の動きから見る腹圧と腰痛の関係

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反り腰矯正には背中を丸めるストレッチ！ぽっこりお腹や腰痛改善にもオススメ

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めんどくさがりな「反り腰」さん向け簡単エクササイズ #shorts

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これすると...腰痛解消+ぎっくり腰対策＋猫背改善できる！【しぶとい腰の痛みがある人は試してみて🔥】

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肋骨閉じないと、反り腰はなおらない（矯正エクササイズ）

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立ったまま骨盤矯正で反り腰解消セルフケア整体エクササイズ方法 #Shorts

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【セルフ反り腰 解消】３０秒でわかる！原因とセルフ整体ストレッチ方法！ #Shorts

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【腰痛改善】反り腰は30秒「しゃがんで」治す！

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#猫背矯正 #出張整体 #バキバキ #ボキボキ #整体 #肩甲骨はがし #肩こり #肩こりマッサージ

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反り腰と猫背を解消するエクササイズ#shorts

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やり方間違えると肋骨開いて反り腰に！正しい反り腰解消ストレッチはこれ

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この体勢をするだけで反り腰が改善して、頑固な腰痛が改善します#腰痛#反り腰#ストレッチ

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#反り腰改善 #お腹痩せ #骨盤矯正

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腰コルセットの常用は危険！～腹圧が弱って骨盤が安定せず反り腰・猫背の原因に！～

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反り腰改善ストレッチ：腰痛・猫背・腰痛・ぽっこりお腹の原因になる反り腰を解消するマッサージとストレッチを整体師が紹介

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【姿勢のゆがみ改善】#反り腰改善#反り腰#肋骨#脊骨ストレッチ#猫背改善#下腹部痩せ#下腹痩せ#姿勢改善#骨格#骨盤調整#イルミネートボディ#佐々木ルミ#綺麗に年齢を重ねる美ボディメイク

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【姿勢改善】#反り腰#猫背#ストレートネック#肩こり#肩こりストレッチ#肋骨#腰痛改善#姿勢改善#姿勢改善ストレッチ#くびれ作り#イルミネートボディ#佐々木ルミ#綺麗に年齢を重ねる美ボディメイク

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背中が硬いと肋骨開いて反り腰に！広背筋ストレッチで背中の硬さを解消【反り腰、腰痛予防】

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