#伸筋草 #腰腿不适 #腰腿不适看过来！伸筋草的功效与作用

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腰痛急救 舒緩運動 Part 1 | Jack Lee 物理治療師 | #shorts

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EP 7 腰部下背部伸展 舒緩

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1个动作，缓解腰背僵硬！#健康#疾病

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腳痛不能走路，「伸筋草」針對行走困難，幫你遠離足跟痛

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腰部疼痛的话可以跟着练这个动作，很舒服。#新手健身 #腰腹训练 #健身教学分享 #放松肌肉 #拉伸训练

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