百歲國醫像50歲，全靠一道菜！煮南瓜時加點它，補腎壯陽，比吃補藥還猛！連喝7天，夜尿止了，斑點白髮也沒了，讓你至少年輕30歲！【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事

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冬天養腎！ 黑豆花生雞翅與南瓜泥補腎氣延緩老化 健康2.0

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50歲多吃4種超級食物 #酪梨 #豆類 #葉菜

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50歲以後 警惕4種病威脅 #免疫力 #癌症 #大腸癌

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南瓜加上它，一周吃一次，明目補腎還養胃！預防老年骨質疏鬆！中老年人一定要知道這個南瓜神奇食譜！

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适合牙口不好的老年人吃的6道菜，收藏起来吧，清蒸黄鱼、香菇蒸滑鸡、南瓜饼、红烧狮子头、肉末豆腐、粗粮蔬菜粥

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南瓜怎么做才好吃？大厨教您一个饭店的做法，简单易学还很好吃

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每天坚持这样做10分钟，骨密度增强30倍，70岁健身奶奶分享预防骨质疏松食疗法 #名医话养生 2024-01｜FULL

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50岁后早上空腹切记不喝这五种水，尤其是茶水，长期这样喝水肾功能将造成不可逆损伤 #名医话养生 2024-02｜FULL

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5種食物，越吃臉越乾淨 #皮膚 #檸檬 #獼猴桃

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50岁以后，“懒”点更长寿！养成这些“懒”习惯，常做这些“懒”动作，健康又快乐【健康管理师李晓】

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探秘长寿之乡，长寿老人的长寿三宝，116岁奶奶最爱的食物【养生有道】

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【養生小舖】第十集 清熱滋陰降血糖 | 南瓜雞絲濃湯 山藥餛飩 黃精花粉茶

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[SUB]億萬富翁重返18歲 竟拿自己兒子的「血」來用！？好「狗」命！長生不老藥 狗狗先受惠！？ AI回春密碼 三中藥藏解方？想長壽 跟著乾隆吃就對了T觀點 20230923 (完整版)

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