【運科竹愛訓練】 上肢肌肉生長訓練

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【運科竹愛訓練 ：團組 ｜Cluster set】

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最强的忍者无疑是秽土斑。极其大的范围压场，让秽土斑成为最强忍者！至于漂泊佩恩？呵呵，这种打起架来连自己在哪都找不着的忍者！若是不将这个世界的玩家们吊起来打，那他真的是愧对于摸头村的热情好客了。

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【運科竹愛訓練 ｜ 變動式阻力訓練 (variable resistance training, VRT)】

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