อยากอายุยืนทำไมต้องเดินวันละ 10,000 ก้าว, ควรจะต้องเดินอย่างน้อยกี่ก้าวถึงจะแข็งแรง?

(4:45)

อายุยืนด้วยการเดิน

(4:27)

เดินวันละ 10,000 ก้าว การตลาดหรือวิทยาศาสตร์

(3:49)

\

(59)

ทำแค่ 3 อย่างนี้ตอนเช้า อายุจะยืนยาว | เม้าท์กับหมอหมี EP.338

(5:28)

การเดินทุกวันส่งผลยังไงกับร่างกายของคุณ

(8:55)

คุณต้องเดินวันละกี่ก้าว (ไม่ใช่ 10,000 ก้าวหรอก)

(9:29)

เดินวันละ 10,000 ก้าว ดีต่อสุขภาพจริงหรือ | The Secret Sauce EP.408

(15:1econd)

ลดน้ำหนัก หัวใจแข็งแรง อายุยืน ต้องออกกำลังแบบไหน❓ #หมอท๊อป

(26)

1 เคล็ดลับ อายุยืนแม้ไม่ออกกำลังกาย#อายุยืน #ย้อนวัย #อายุยืนยาว

(30)

ลดไขมัน ควรเดินวันละกี่ก้าว?

(6:38)

LIVE LONG and PROSPER: ออกกำลังกายยังไง? ให้อายุยืนขึ้น 20% [16 ส.ค. 65] | EDGE Invest

(18:27)

ความจริง 10 ข้อของการออกกำลังกายหลังวัย 50 (ver.ตัดต่อ)

(6:18)

อายุยืนขึ้น 10 ปีเพียงแค่ทำตาม 5 ข้อนี้ | EP218

(14:55)

10 ประโยชน์ของการออกกำลังกายที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้

(5:22)

'ศาสตร์อายุยืน 3': ออกกำลังกายคือยาอายุวัฒนะที่แรงที่สุด / HND! โดย นิ้วกลม

(1:5:15)

Live วิธีทำให้อายุยืนอย่างมีคุณภาพ #healthspan

(2:50:38)

การเดิน ช่วยลดไขมันหน้าท้อง ได้ดีกว่า \

(10:36)

'ศาสตร์อายุยืน 4': สุขภาพจิตสำคัญสุด ถ้าอยากอายุยืน / HND! โดย นิ้วกลม

(1:20:15)

10 เคล็ดลับอายุยืน อย่างมีสุขภาพดี

(9:10)