更科有哉WSアシュタンガヨガWS　in 埼玉羽生市　ヨガスタジオH\u0026B

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更科有哉先生　アシュタンガヨガWS　in　埼玉羽生市ヨガスタジオH\u0026B

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更科有哉　アシュタンガヨガWS　in Yoga Studio H\u0026B　グループワーク

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更科有哉先生アシュタンガヨガWS　Yoga Studio H\u0026B

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更科有哉　アシュタンガヨガレッドクラス　in　埼玉羽生市　ヨガスタジオH\u0026B

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更科有哉マンガラマントラ

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Yoga full Body Flow

(41:34)

【完全保存版】骨ナビ/ホネナビ・ブレス＆シンクロ体操

(11:32)

20分アシュタンガヨガ～太陽礼拝、立ちポーズ、肩立ちのポーズ、ヘッドスタンド

(23:35)

☆スペシャル企画☆更科有哉さんインタビュー／マイソールで修行中の更科先生にあれこれ聞いちゃいました！

(19:26)

【アシュタンガヨガ】ハーフプライマリー60分

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Ashtanga Primary Series (half) Yoga with Takaharu Hasegawa

(47:52)

【アシュタンガヨガとは】誰が何のために作ったのか？なぜasanaをするのか？　 #アシュタンガヨガ　#ashtangayoga #パタビジョイス　#Pattabh Jois

(8:23)

アシュタンガ・ヨガ　ハーフプライマリー【ashtanga yoga (half primary) language: Japanese】

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初心者向けヨガ まずはしっかり太陽礼拝A

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外出自粛中にはじめてみよう！アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ・軽減 バージョン・６０分クラス / DAY82

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更科有哉＆あさこ先生WS2021：アシュタンガヨガWS②

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更科有哉＆あさこ先生WS2021：アシュタンガヨガWS①

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アシュタンガヨガ/更科有哉先生WS/北海道札幌市YOGA Ekam Sapporo

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湊洋二WS　ジャンプバック\u0026ジャンプスルー

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更科有哉＆あさこ先生WS2021：アシュタンガヨガWS③

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埼玉ヨガインストラクター養成講座H\u0026B　3期生最終日　修了テスト

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太陽礼拝B：アシュタンガヨガの第一人者・更科有哉さん

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2016.09.22.更科有哉先生WS＠群馬　太陽礼拝

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10月5日更科有哉ワークショップ

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