你的焦慮，其實都是自找的！有一種累，叫「想太多」【深夜讀書】

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有一種「累」，叫想太多【深夜讀書】

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身上背負的東西太多，只會越走越累！而你終要學會：放過自己，別想太多【深夜讀書】

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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想太多本身，就是一种焦虑症的表现

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心態對了，人就不累了！心理學研究證明：那些真正過得舒服的人，都會這樣停止內耗！聰明的你一定要學會【深夜讀書】

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致很累很累的你：人到中年，不想透支自己，千萬要記住這7句話！

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無休止的內耗，只會徹底地拖垮你！而這最簡單的2個字，卻是最好的治癒良藥【深夜讀書】

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一個人焦慮的根源：過度負責，保持界限，才能悅人悅己！【國學心旅】#深夜讀書#為人處世#交往#佛禪

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一個人最大的愚蠢，就是輕易公開這六件事。說得越多，越是一種悲哀【深夜讀書】

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怎樣才能停止胡思亂想？高手5分鐘教你擺脫精神內耗，告別過度思考和焦慮！建議你一定要看完【深夜讀書】

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一刻talks |对话蔡康永：如何做一个温柔且清醒的人

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佛禪：想太多是一種病！ 個性敏感，愛胡思亂想的人，往往都活得很累！ | 為什麼人總是會胡思亂想？

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在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事

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5 Things People With Anxiety Secretly Do Alone｜Psych2Go Mandarin【psychology】

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治愈「精神內耗」，最有效的辦法，其實只有兩個字！【國學心旅】#深夜讀書#為人處世#交往#佛禪

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【十點讀書】對抗焦慮的六個有效方法,分享給很累很累的你.

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想太多、不知足、放不下…你中了幾項？別再活得這麼累，擺脫它們吧！

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怎樣才能停止胡思亂想？高手5分鐘教你擺脫精神內耗，告別過度思考和焦慮！建議你一定要看完【深夜讀書】

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送給焦慮的人：不完美才是人生的常態，一個人真正的醒悟，接受不完美的自己。【深夜讀書】

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