瀉藥可以暫時緩解便秘問題，但長期依賴瀉藥可能會導致腸道依賴性#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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長時間久坐可能會使腸道運動減慢，進而導致便秘問題#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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停止使用瀉藥可以讓你的腸道重新恢復正常運作，並恢復自然的排便節奏#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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保持固定的排便時間，讓身體建立規律的生物鐘，有助於促進腸道蠕動和正常排便#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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如果你的糞便中帶有黏液，這可能表示你的腸道存在炎症或感染#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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經常放屁是身體在排毒？放屁多是腸癌的預示？很多人被誤導！醫生：這5個情況可能是腸癌的先兆信號！早知道早預警！

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便秘别吃泻药了！白萝卜学会一种吃法，当晚就去厕所拉了10分钟，排出3天宿便，肚子都瘦了一大圈！【我是大医生】

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三招徹底解決便秘問題

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氣虛，百病生！人蔘、西洋蔘不一樣，千萬別選錯！這種人一定不能吃人蔘！睡眠充足還很累、渾身沒勁、少氣懶言，你一定是氣虛了！醫生教你如何選人蔘補氣

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便秘、大便难解？医生：教你1个简单实用“绝招”，一身轻松人长寿【英德中医何医生】

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肝不好，脚先知！這4個症狀是肝病先兆！醫生提醒！千萬少吃這4種食物才能遠離肝癌！很多人卻還不知道！

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便秘先别急着吃药！饭后一动作，帮你快速排便，彻底根治便秘问题！【健生堂】

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便秘ByeBye 三招改善便秘的方法 - 健康旦早晨 | 15-11-2021 主持：鄭丹瑞 嘉賓：中醫師楊明霞博士

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经常放屁、大便不成型，人体在排毒？大多人被误导，肝旺脾虚常见【英德中医何医生】放屁多，肠胃弱，教你促进肠道蠕动，顺气消食

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飲食是解決便秘問題的關鍵因素之一#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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如果你的糞便呈現稀薄狀態，可能是腸道蠕動過快或消化不良的結果#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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我們可以透過觀察糞便的型態來了解身體的排便狀況#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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如果你的糞便像硬塊一樣乾燥且難以通過，這可能表示你的腸道缺乏足夠的水分#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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運動對於維持腸道健康和促進排便順暢度至關重要#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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重建正常的排便習慣可能需要一些時間和努力，記住，持之以恆和耐心是成功的關鍵#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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如果你的糞便中有血液出現，這可能是肛門或直腸出血的徵兆#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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膳食纖維也能夠刺激腸道蠕動，促進腸胃蠕動的順利進行，從而改善排便順暢度#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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別只靠瀉藥！爸媽不愛動又便秘！按1穴超順暢。減肥狂吃菜恐婦科病，這樣吃才OK。上班久坐又便秘，2水果吃起來。吃麵老是脹氣難受？注意這件事！夫妻做1運動腸道有力，治便秘痔瘡｜胡乃文開講Dr.HU_241

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【健康藥知道】找不到便意怎麼辦？瀉藥可以吃幾天？藥師來開箱「這法寶」幫助腸道蠕動最有效？

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吃蔬菜和水果是否有助於改善排便不順#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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維持良好的飲食習慣、適量運動、減輕壓力也是改善排便不順的重要因素#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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