운동 가이드라인, 유산소운동 vs 무산소운동 효과 차이

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운동 전 상태 진단과 운동 처방 가이드라인(feat. ACSM 가이드) l MES 강의 11편 l 피트 홍석재 대표 l FITT

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생수병으로 하루 운동 가능!

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초보자 근력운동 가이드라인/노약자,연세드신 분들,근력운동 초보자 분들을 위한 근력운동법

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