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健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难

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八段锦手型之四握固（详细讲解） #八段锦 #八段锦养生操 #养生 #居家锻炼 #豫记

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鬼手武醫【你練的八段錦，有功效嗎？】

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每天必须练几遍的千年养生操《八段锦》国家体育总局推广，带口令

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