不要一次吃很多纖維。過量吃下膳食纖維會讓腸胃產生氣體、腹脹、腹瀉和腹部不適#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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抗發炎食物膳食纖維有促進胃腸蠕動、助排便加速排出身體中的廢物#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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偏重於不好的飲食習慣會促進炎症發生和影響健康問題#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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攝取足夠的膳食纖維能減少大腸癌的風險，大家應該在每餐中添加更多的高纖維食物#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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身體長時間處於慢性發炎狀態，會加速老化、器官衰竭的速度#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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攝取多種營養素可以減輕身體發炎#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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純肉飲食潛在問題包括缺乏膳食纖維#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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發炎也會在發生在「對健康沒有好處的情況」#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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全穀物麵包幫助減少身體發炎#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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發炎指免疫系統對感染或傷害的反應一般發炎情況是對身體有益的信號#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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吃過多的膳食纖維會怎樣！？ #黃郁純醫師 #腸道健康 #膳食纖維 #益生菌

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青菜吃一堆還是便秘?醫曝:這兩種纖維是關鍵

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綠茶可以幫助減少身體發炎#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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綠花椰菜可以幫助減少身體發炎#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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Abdominal distension and big belly? An action to help you rub your abdomen and eat thin belly# heal

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純肉飲食你應該注意要適量添加鹽避免脫水和低血壓的發生#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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堅果可以幫助減少身體發炎#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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想不到吧！濕氣讓腸胃罷工！Dampness Causes Digestive Shutdown｜【#醫點就通】EP14｜#緯來育樂台｜#海芬 ft.#陳姿秀 #張煒｜2024.12.24 A3

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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