肩が硬い方必見‼️タオル一本簡単ストレッチ‼️巻き肩・肩こり改善ストレッチ‼️サーブやストロークの精度も上がります‼️【菅尾アスレティックトレーニングセンター】

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巻き肩を解消するストレッチ：巻き肩を解消して美しい姿勢を手に入れて見た目年齢を若返らせるストレッチ＆セルフケアを解説

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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肩甲骨剥がしストレッチ：肩甲骨を剥がして猫背・巻き肩を解消し顔のリフトアップもできるセルフケアを紹介：姿勢を良くして若返るエクササイズ

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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肩甲骨まわりを柔らかくする方法｜肩こりにお悩みの方にオススメ【9分間】

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【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Lift Your Arms Easily 【Great for Frozen Shoulder】

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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神戸須磨シーワールド　オルカパフォーマンス　2025.2.11 16:30

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【shoulder pain relief exercises】30 -seconds-taking self-chiropractic to get your shoulder refreshed!

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【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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巻き肩さん、30秒で速攻改善ストレッチだよ！

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【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ\u0026肩甲骨はがし

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【重症の方向け】３分で巻き肩を改善！トレーナーが解説！#Shorts

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巻き肩はぶっちゃけ簡単！ #shorts

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巻き肩はこれで解決!!後悔させません

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#1137【ストレッチ】タオルストレッチ(5分)🌈肩甲骨はがしで肩こり解消❤️巻き肩解消🌸家ストレッチ🌈Mio-STYLEエクササイズ\u0026ヨガストレッチ\u0026フラダンス🌈

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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