웨이트 끊고 일주일 러닝 했더니 생기는 일😮 #체중 #종아리 #엉덩이

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웨이트 끊고 일주일 등산했더니 생기는일😱 #충격반전 #종아리 #다이어트

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운동 하루에 얼마나 해야할까?

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근성장 치트키 크레아틴?! 1개월 복용 후 몸변화 ㄷㄷㄷ

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휴식의 중요성

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술 마시면 근손실?

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약물끊고 몸이 바뀐 선수들

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웨이트 트레이닝이 관절 건강을 파괴한다? (헬스와 뼈 건강)

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스테로이드를 끊고난 뒤 생긴 충격적인 변화..

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약물끊고 몸이 바뀐 선수들의 몸변화 ㄷㄷ

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안쉬고 매일 운동하시는분들 보세요

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아무도 몰랐던 의외로 가장 큰 근육

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운동 개 잘했을때 나는 소리

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술 먹은 다음 날 운동을 해도 될까?

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이런 PT쌤 꼭 있다 #shorts

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술끊고부터 제 인생은 바뀌었습니다

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술자리에서 다이어트 성공하려면

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일주일동안 탄수화물을 안 먹으면

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사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠ

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전세계가 경악한 최악의 종아리 유전자..ㄷㄷ

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