有人問我為什麼要健身，其實每個人的答案都不同，一開始我是覺得穿衣服更挺更好看，之後健身個幾年後，覺得運動可以讓身體更好更健康，同時若持續堅持做下去，把這份堅持帶入生活，所有事情都變得更有耐心呢#gym

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其实大部分人健身并不是为了健康 而是演变成了一种生活方式

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【为什么你一直没有进步?!】1个方法教你实现目标!(新手必看)

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【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!

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2024.9.15刚才和新加坡明星在一起健身他问我这么有能量每天几个小时回答是 7-8个小时常年不做梦他啊😯

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脸垮就练背替你们试过了，脸垮一定要多练背!不仅下颚线出来了背也薄了，穿衣服更好看开肩美背

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《爆谷一周》 EP 11 -《臨時決鬥》 古天樂、周秀娜、王丹妮、張文傑、胡子彤、麥啟光

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一個大🐻微胖的瘦子！ ！我真的混搭了！我不知道穿什麼衣服好看了！有沒有運動內衣推薦啊啊

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【耿浩倫】試論一個人健身前後的差別能有多大#健身 #穿搭 #運動 #shorts #反差

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【有聲書】《墨菲定律》 - 夏林｜ Muphy's Law ( Full audio ) ｜【SÁCH NÓI】Định Luật Murphy 「Luyện nghe tiếng Trung」

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训练狗狗应该是有一套体系的

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我替你们试过了脸垮就去练背不仅下颚线清晰了背也薄了讨厌的副乳和高耸的斜方肌都改善了穿衣服更好了刷到的仙女练起来吧体态纠正开肩美背居家锻炼少女背直角肩

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這個動作做好了，穿衣服都好看了#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生

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你知道为什么女生可以轻松做到男生却不可以吗！ #太极养生 #强身健体增强免疫力 #跟我一起做运动

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末日來臨，我覺醒罕見空間異能，綠茶閨蜜卻趁我睡著交換了我們的異能，她卻不知道她的木系異能像徵永生

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女孩子背厚穿衣服不好看没有气质还显老，这组动作每天坚持10分钟，让你#背薄一寸年轻十岁 帮你#开肩美背 #提升气质 刷到的抖音女孩们一起动起来吧！#居家锻炼 #抖音健身女孩来了

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替你们试过了脸垮一定要练背不仅下颚线出来了背也薄了副乳斜方肌都消失了穿衣服更好看居家锻炼 瘦背瘦手臂 少女背 美背训练 开肩美背

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不要小看这个动作，每天坚持，过年的时候你穿衣服会非常的好看 #居家锻炼 #健身 #运动 #减脂 #身材管理 #shorts

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健身不仅是为了健康，也是为了臭美、为了穿衣服好看，为了提升整体形象和气质。这种脱衣有肉穿衣显瘦真好、这种自信阳光的状态，就是自己一直努力坚持的成果。61岁健身逆袭的大姐姐，坚持健身，一直在路上。

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