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3D 스미스 머신 (3D Smith machine) 아시나요? 보여 드릴께요. 상체 운동 했습니다 (어깨, 팔, ..)

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초급자에게 스미스머신이 안좋은 이유 (빠른설명 )

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[기자수첩673]'뉴진스가 아닌 njz로 불러달라' 뉴진스는 왜 초강수를 뒀을까?

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땡 5커맨드와 땡 3넥서스의 만남ㅋㅋ 대환장 파티 시작합니다

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