【寝る子は育つ！は本当だった】子どもに必要な睡眠時間は？

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【子どもの睡眠】“脳”が育たない？寝不足は一生のハンデに…「日本の赤ちゃんは就寝時刻が遅い」親の生活リズムが影響【久保田智子のSHARE#31】

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【こども寝不足】これは注意！！発達にも影響しちゃう。寝る子は育つので、しっかり寝ましょう！！

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【落合陽一】睡眠不足でどんどん太る、認知症リスクが4倍に！睡眠の世界的権威、柳沢正史が解説「朝までエアコンが体に悪いは、都市伝説」不眠に悩む人が「長くベッドで過ごしてはいけない」訳とは？［再編ver］

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【ショート】小学生に必要な睡眠時間は○○時間【16秒】

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【子どもの睡眠】「おろそかにするのは本当にリスキー」寝不足気味の子どもは脳の“海馬”が小さい？【久保田智子のSHARE#31抜粋】

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スマホやゲームで増える子どもの睡眠不足、どうする？　記憶力低下の心配も… (23/02/16 15:39)

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【DIGEST】子どもの脳育て／脳の発達は順序が大切／立派な原始人を育てよ／子どもの脳の発達に必要な睡眠時間

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高校生は〇時間睡眠では足りません #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠負債 #睡眠時間 #過眠症

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【寝る子は育つ】幼稚園経営者が絶賛する子供の睡眠ルーティンとは

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寝る子は育つ！でも1日8時間寝ないと成長しないわけではない！子供の成長に必要な睡眠の考え方をお伝えします！

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子どもと大人の睡眠の違いは？体も成績も向上する寝方を解説！

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6時間寝たら十分と思っている人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠不足

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vol.693 背を伸ばすには寝ること！子どもの睡眠の大切さ知っていますか？

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寝る子は育つ！寝ない大人は太る！？　柳沢正史教授に疑問の答えをお聞きします。#睡眠　＃寝不足　＃太る　＃ニュース　＃アップ！　＃1歩前へ

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【子どもの睡眠】「眠らない自慢、睡眠学的にナンセンス」“睡眠不足”の日本人…社会的背景は？【久保田智子のSHARE#31抜粋】

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睡眠の質を上げるには？ #柳沢正史 #techsupport #テックサポート #wiredjapan

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1~12歳 【完全解説】子どもの睡眠をより良いものに！子どもの成長にとって最も大切な睡眠の話/子育て勉強会TERUの育児・知育・子どもの教育講義

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【子育て・育児】子供の夜泣き・睡眠不足を圧倒的に改善する科学的手法　～ストラスクライド大学の研究～

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