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10天1指第八天，睡前8分鐘，睡前卵巢保養修複，子宮得到深度清潔，排毒養顏#瑜伽 #保养 #修复 #yoga #yogapractice #产后恢复 #产后 #产后修复

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【20min 女性保養陰瑜伽】子宮養護 | 暖宮瑜伽 | 卵巢保養 | 滋養盆腔\u0026增加盆腔血液循環 | 改善卵巢早衰 | Yoga for Women \u0026 Menstruation

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