Trataka to strengthen concentration - راهێنانی تراتاکا - بۆ کۆکردنەوەی هۆش و بەهێزکردنی تەرکیز

(13:54)

ڕاهێنانی تەركیز

(2:52)

ڕاهێنانی تەركیز ( ڕوانین لە پەرداخ)

(54)

پێنج ڕێگا بۆ زیادکردنی وزە و چالاکی مێشك

(45)

چۆن ته‌ركیزت به‌هێز ده‌كه‌یت؟ ڕاهێنانی یه‌كه‌م How to improve your focus?

(5:34)

رێگایەک بۆ بەهێزکردنی تەرکیز لە ژێر سترێس و گوشاری دەروونی

(2:56)

ڕێگاکان بۆ بەهێز کردن تەرکیز زۆرن ئەمانەبەشێکن بۆ ئێوە تا سودی لێ وەرگر لە گەڵ منداڵەکانتان.

(1:11)

چەند ڕێگایەک بۆ بەهێزبوونی یادگە و تەرکیز🧠🧠 م.عمر محمود فقێ

(3:19)

هێزی تەرکیز کرد

(51)

راهێنانی تەرکیز بۆ مندالانی ئۆتیزم

(55)

بەهێزکردنی تەرکیز و یادگە . ئاوات نەسروڵا

(4:11)

چۆن چارەسەری کەمی تەرکیز و کەمی توانای لەبەرکردن بکەین؟#مۆم#تەرکیز#لەبەرکردن#سەعیکردن#قوتابخانە

(7)

چۆن تەرکیزت بەهێز دەکەیت؟ how to improve your focus

(7:15)

گرانترین تێستی مێشک Grantrin Testi Meshk

(3:51)

ریلاکسەیشن | نموونەیەک لە خولی بەهێزکردنی یادگە

(15:45)

ڕاهێنانی زیادبوونی تەرکیز|بەشی دوو#مۆم#تەرکیز#راهێنان#مێشک#زیرەکی#سەعیکردن#قوتابخانە#توانا

(10)

بۆچی تەرکیز ناکەین؟ (بەشی یەکەم)

(1:25)

حاڵەتی فێربوونی خێرا، شەپۆلی ئالفا ، ئاوات نەسروڵا

(3:18)