Какви въглехидрати да ядем 🤔за ОТСЛАБВАНЕ и КАЧВАНЕ 🤔

(11:20)

Кои въглехидрати са ВРЕДНИ и кои ПОЛЕЗНИ?

(7:17)

Всичко за Въглехидратите и Правят ли те Дебел/а?

(33:20)

Въглехидратите: всичко, което трябва да знаем за тях

(8:42)

Най- добрите източници на ВЪГЛЕХИДРАТИ за мускулна маса и за отслабване. Вижте кои са те!

(11:54)

Какво представляват въглехидратите и какви са техните функции в тялото

(3:51)

Наръчник на въглехидратите!

(8:53)

Въглехидрати, колко, за да отслабнем!

(12:22)

ВЪГЛЕХИДРАТИ - КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ?

(10:57)

ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ ТЕ ПРАВЯТ ДЕБЕЛ? / От Кои Храни се Дебелее?

(8:25)

Мазнини и въглехидрати по време на диета: типове, функции, препоръчителен прием

(45:45)

ВЪГЛЕХИДРАТИ?!

(12:40)

Въглехидрати- какви и колко

(2:46)

Общо за деня 🧐: Калории: 3112, Въглехидрати: 324 гр, Белтъчини: 220 гр, Мазнини: 104 гр

(47)

Какво е опрималното количество на ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ, които приемаме?

(4:53)

ВЪГЛЕХИДРАТИ ЗА ПО-ДОБРИ РЕЗУЛТАТИ

(5:5)

Бързи и бавни въглехидрати - Гликемичен индекс на храната

(12:30)

Какъв Метаболизъм имаш? Какви грешки правим с него по време на диета

(20:43)

Muscle Damage Въглехидрати късно вечер=мазнини

(6:44)

Мазнини и Въглехидрати в едно хранене ?!?

(11:21)