אתגר רועיקי 19 אתגר השטח! אימון מיוחד כולו על הרגליים! ללא תרגילי רצפה! בואו להתאמן!

(5:49)

אתגר רועיקי 7 - אתגר ספורטיבי לסופר ילדים באנימציה יפיפייה! כושר לילדים\\ ספורט לילדים\\ אימון לילדים

(6:49)

קוביות בבטן 8 דקות ביום

(8:15)

אימון בטן 15 דקות - לקוביות + לבטן תחתונה + לצדדים (אימון בטן למתקדמים)

(15:42)

אימון הבטן הכי קשה - 20 דקות אימון בטן (בטן תחתונה, קוביות בבטן, וצדדים)

(22:11)

אימון בטן 8 דקות | רמה קשה | לגברים, לנשים וגם לילדים | קוביות בבטן 8 דקות ביום

(8:10)

אתגר לאנג'ים 5 דקות - אימון לחיטוב הרגליים (חיטוב ירכיים, ישבן)

(5:33)

אתגר 10 דקות בגן בטן - אימון בטן תחתונה, קוביות וצדדים

(10:56)

דור 8: מזל עקרב ♏🦂💚 אתגר המזלות בסימס 4 💫

(1:7:49)

אתגר סקוואטים - 8 סוגי סקוואט (אימון רגליים ביתי)

(6:5)

אתגר רועיקי 16! אימון ידיים וכתפיים - אימון חזק ומאתגר לחיזוק שרירי הידיים והכתפיים במוזיקה קצבית!

(4:22)

7 דקות בגן עדן - אימון בטן רצחני מהגיהנום

(8:)

התרגיל הכי קשה בעולם #אימון #קליסטניקס #מתח #שכיבותסמיכה #פלאנק

(14)

אתגר לבטן חזקה / בטן שטוחה - אימון בטן 5 דקות

(5:15)

תרגיל מאתגר לכל הגוף - בצעו 20 חזרות

(2:25)

ריפוי במים - תרגיל מאתגר לאנשים עם בעיות בכתפיים!

(1:41)

אימון כוח ביתי - אימון לכל הגוף ללא משקולות (לחיטוב וגם למסה)

(31:25)

תרגיל מאתגר בפילאטיס סיטי

(21)