这样健身，我真的想不到啊#健身 #健美 #撸铁 #肌肉 #健力#力量举#大力士 #类固醇 #bodybuilding #bodybuilder#muscle

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【健身的惡】這樣練，身體整組壞光光｜健身毀了你的身體Here is how we destroy our body by bodybuilding

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千万不要再这样练背了 大家千万不要再去这样练背了，这样练的不是背，练的是脖子，脖子会疼，还会越来越往前倾。想要真正的学会开肩美背，一起打卡下面这套动作开肩美背居家锻炼少女背改善含胸驼背 背部训练

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这次硬拉240kg真的给我练成了硬拉 健身日常 今儿练了吗 抽象

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每个健身房都有一个健身老炮。@开练APP #健身 #健身干货 #健身APP #fitness

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划船练背，大多数人会犯的错误#健身 #增肌 #shorts

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反手高位下拉这样做 背阔肌要💥了✅ #抖音健身房 #背部训练 #健身教学 #健身干货

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节假日，别忘记健身。#健身 #健身也要节奏感 #健身锻炼 #健身运动 #健身有氧运动

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徒手一年真的不如健身房三个月吗 自律 薄肌 健身 徒手健身

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五脏最喜欢的四个动作居家锻炼 养生 我的健身挑战

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助力带你去瞎用就好了，反正早晚掉下来，千万别像我这样用因为这样会让你抓的更紧，拿起更大的重量。健身干货 好身材练起来 力量训练 背部训练 助力带

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想要渾圓翹臂？在家就能練！｜康健雜誌

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不用跑不用跳在家也可以轻松练全身 #居家锻炼 #健身 #运动

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居家锻炼 全身塑形你就这样练，好身材不会远练出好身材 自律遇见更好的自己 好身材练起来 一起来锻炼

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你可千万不要这样练胸 我怕它隔着衣服都能顶出来！#胸肌训练 #弹力带健身 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来#居家锻炼#居家健身#减脂自律

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如何把背练薄？以我无数个学员的经历告诉你，用一根弹力带每天练这四个高效动作就可以，含胸驼背 背上肉多肉厚的姐妹，值得练！#健身 #自律 #居家锻炼 #弹力带健身 #开肩美背

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臀肌挛缩不要做的几个动作 臀部饱满这样练翘臀美臀 居家锻炼 努力成为更好的自己 臀部训练 翘臀不粗腿

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