【50分钟孕妇瑜伽】温和疏解孕期身心压力 促进安全分娩及产后恢复 50min Gentle Prenatal Yoga | Yue Yoga

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【40分钟孕期瑜伽】孕中期放心练！增强孕妇体质与耐力 疏解紧张情绪 提高胎儿免疫力 | Yue Yoga

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孕婦及產後高效修復練習，15分鐘等於睡一晚。 #孕婦 #瑜珈 #yoga #順產 #媽咪 #媽咪學苑 #懷孕 #懷孕日記 #產後骨盆回復 #產後恢復 #產後瘦身 #產後媽媽 #產後

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孕動不可少 #孕婦運動

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孕妇瑜伽球适合中晚期训练，13周后到生产前都是没有问题的，非常安全，柔和，准妈妈们一起加油吧！

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14分鐘孕婦瑜珈 | 改善便秘問題

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