Elbo挑戰10秒吊單槓

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吊單槓大挑戰｜握力=健康？你能雙手懸掛單槓超過60秒嗎？

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『挑戰』Mike老師接棒挑戰『吊單槓一百秒』！

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『挑戰』Sting老師挑戰國外流行『吊單槓一百秒』！

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單槓治腰痛？教你正確吊法 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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Horizontal bar 100 seconds challenge! #sports #horizontalbar #challenge #outdoors

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女大生挑戰拉單槓，身為男生的你不能五下就lo掉了#單槓

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比復健科拉腰有用？正妹物理治療師教「1運動」　有效舒緩腰間盤突出－民視新聞

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脊醫王鳳恩 - 腰痛吊單槓, 學習技巧免傷腰 (中/Eng Sub) Dr Matty Wong - How to do Pull- up bar hanging for back pain ?

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最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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引体向上做不动？提不起？从0到1做猛男，保姆式教学教你，从此越做越多！【卓叔科普】

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腰痛跑去吊單槓,真的會比復健科拉腰又用嗎? 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

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脊椎滑脫 千萬別亂試吊單槓

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5分鐘學會【引體向上】4個訓練動作 讓你單槓一下一下拉不停！ │健人訓練│ 2020ep22

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每天拉單槓，改善你的椎間盤問題！連腰痠腰痛也有效！

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三式單槓離地動作　一星期三次練腹肌

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單槓核心訓練(Pullup Bar ABS Exercises)

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Horizontal bar｜極限挑戰吊單槓空中換手💪 #shorts

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吊單槓

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運動 | 網繩單手單槓接球!!(弟自創!!) | #shorts #單槓 #highbar #單手吊單槓 #onearmpullup #創意 #creative【禾平世界】

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6y0m 吊單槓

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吊單槓/超強吊單槓/挑戰吊單槓#減肥 #該減肥

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運動 | 單手懸吊單槓能撐多久!?(初次嘗試) | #shorts #單槓 #highbar #單手吊單槓 #onearmpullup 【禾平世界】

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阿愷吊單槓

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小朋友吊單槓 高手在後面

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20170823 哈瓜猴飛寶吊單槓轉 10M

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可愛十月嬰吊單槓20秒！！

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吊單槓但是吊不到

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