呼吸を深くするための上部・中部肋骨の動かし方をわかりやすく解説

(8:25)

【密着！名医の健康ライフ】プロ実践！簡単呼吸筋ストレッチ①（6/21放送「健康カプセル！ゲンキの時間」より）

(26)

呼吸運動で肋骨はどう動くのか？｜知るだけで息が深くなる！【身体開発・フィジカリストOuJi】

(4:24)

【隠れ酸欠】呼吸浅い⇨老ける❗️一瞬で呼吸が楽になって若返る『横隔膜はがし』やってみて

(7:28)

呼吸が一気に楽になる肋骨ほぐし#shorts

(41)

呼吸浅いのは肋骨が硬いからかも。肋骨エクササイズで呼吸深くしようね！

(39)

⚠️激痛⚠️自律神経・姿勢・呼吸・たるみ全て整う『肋骨はがし』

(14:43)

開いた肋骨を締める｜反り腰と呼吸を改善

(14:22)

【back stretches】10 second stretching and breathing for back pain relief

(9:23)

簡単スッキリ！肩こり解消呼吸法を紹介します

(13:2)

【たった10秒】下腹ぽっこりには腹筋よりもデッドバグ

(11:1econd)

【200％使える】横隔膜を効率よく効果的に鍛える方法

(10:37)

肋骨を最低限2分割することで起きる奇跡【フィジカリストOuJi】

(6:45)

【肋骨が締まらない１番の理由は呼吸法】「タオルを巻いても」「肋骨を押し込んでも」治らない理由を解説！肋骨を締めるために１番重要な「呼吸改善エクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

(11:51)

【騙された思って】ゴリゴリ鳴る肩コリ【たった一回でスッキリ！】勝手に内臓脂肪・中性脂肪も減らして【瞬間！肩こり・首コリ・猫背・解消し姿勢も改善】リンパ流し内臓洗浄で老化も防止

(16:53)

【魔法の呼吸法】 ストレス知らずの疲れない身体をつくるヨガ☆ #395

(1:5:50)

バストを大きくする胸骨／上部肋骨の呼吸を使った矯正法

(2:26)

【肺】呼吸運動の仕組み（吸息時と呼息時の筋肉と神経）

(10:24)

肋骨を動かす胸式呼吸のやり方｜セルフケアーニメ｜整体院リラックスアース #巻き肩 #姿勢 #猫背 #エクササイズ

(16)

肋骨と下っ腹の出っ張り解消する方法 #shorts

(30)

【肋骨解放宣言】前に強く出れる身体能力の秘密【フィジカリストOuJi】

(3:51)

【基礎から勉強・解剖運動学】胸郭の動き【理学療法士・作業療法士】

(2:58)

疲れやすい・呼吸が浅い🟰第一肋骨ケア　大分腰痛整体院　心華

(19)

これできない人は呼吸が浅いです。

(19)

呼吸を深くするのは、吐くことが大前提。（横隔膜のエクササイズ）

(56)

肺を拘束するガチガチ肋骨をほぐす呼吸法！＃shorts

(54)

肋骨を４方向から柔らかくするテクニック｜背骨や肩甲骨の硬さがなかなか改善しない人にも有効

(17:1econd)

【呼吸筋】猫背の方・呼吸が浅い方試してみて！肋骨上部を広げる #shorts

(44)

疲れない体になる、根来秀行教授に教わる正しい「腹式呼吸」レッスン💨

(16)

9割が知らない肋骨が開く真の原因【フィジカリストOuJi】

(1:)