传统气力锻炼 道家三推掌，老祖宗真的顶！

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古法锻炼道家三推掌，每天3分钟，舒服一整天##小动作大作用 #居家锻炼 #八段锦 #太极

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道家三推掌，每天三分钟，舒服一整天 #道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生

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传统混元三体泰拳桩，老祖宗的攻防意识你学会了吗

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四个动作通全身，老祖宗的智慧，真有用！

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老祖宗流传下来的回春转

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五个动作疏通五脏，老祖宗的智慧太牛了！

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