Avaa hartiaseutu ja niskan jumit tällä liikkeellä

(1:22)

Niskajumeille kyytiä nyt HETI!

(3:19)

Tämä lihas jumittaa niskan

(5:26)

Tämä mysteerilihas jumittaa hartioita! Näin löydät ja vapautat sen.

(8:2)

10 min Jooga - Hoida Niskahartiaseudun Särky

(12:42)

Niska-hartiajumppa 1

(5:29)

Tällä yhdellä liikkeellä venyttelet niskan ja yläselän jumeja tehokkaasti!

(9:59)

Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!

(15:51)

Yin Jooga 65min: Niska-hartiaseutu vapaaksi

(1:6:44)

Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteella

(9:57)

Taukojumppa hartiaseutu

(6:1econd)

Avaa itseltäsi niskan ja hartian kireydet kotona tällä syväkäsittelyllä!

(8:1econd)

Päänsärkyä ja niskan jumeja? Avaa tämä lihas!

(7:13)

Vartin Niska-Hartiaseudun Lempeä Jooga (tue lahjoituksella)

(16:53)

Avaa itseltäsi ryhti ja kireät rintalihakset tällä syväkäsittelyllä!

(8:13)

Niska-hartiajumppa 2

(4:15)