ゴルフピラティス｜広背筋の柔軟性チェック方法\u0026ストレッチ

(2:2)

【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

(9:46)

背中が『超』硬い人向け！猫背改善！体を柔らかくするストレッチ【５分一緒に画面を観ながら】

(5:44)

【肩甲骨】後ろで手が組めない人必見！【ストレッチ】たった10回で変わる！

(36)

【背中が硬い人専用】背中の柔軟性アップに超重要！「大殿筋〜広背筋のストレッチ」を理学療法士が解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

(6:24)

骨盤立てるのが苦手な人はココを動かせ！ #トレーニング #骨盤 #腰痛 #体幹トレーニング

(15)

For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

(12:50)

【30秒】体が柔らかくなるストレッチ #胸椎 #背骨 #肩甲骨 #shorts

(21)

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

(1:)

ガチガチ背中を変える！広背筋の解剖学完全攻略！

(22:33)

実はブリッジができると...〇〇って知ってた？【背骨の潜在能力テスト✅】 #shorts

(9)

【広背筋の柔軟性がないと大問題になる理由とは？】「広背筋」の固さが「姿勢の悪さ・体の歪み・背骨の動きを悪くする」！背中の固さを改善するストレッチ方法２選！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

(6:14)

【肩周り、肩甲骨】柔軟性チェックと改善エクササイズ。バンザイ（広背筋）と内転内旋テスト。

(5:10)

背中痩せピラティス４選

(19)

これ出来たらすごい！上半身の柔軟性チェック✅#shorts #ストレッチ

(23)

背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット\u0026ドッグのコツ】 #shorts

(14)

【背中や腰の張りがある人にオススメ！キャット(応用編)】#shorts #short #エクササイズ #エクササイズ動画 #ピラティス #ストレッチ

(27)

背骨の柔軟性のチェック方法

(23)

【ゴルフストレッチ】身体が硬い人は必見！！

(32)