钢管舞需要很强的上肢力量吗，表演者又是如何连续转圈的呢？#钢管舞 #科普 #特技表演

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有技巧也有感情 #钢管舞蹈 #力与美的结合 #日常练舞记录 #钢管技巧1

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我的同事喜欢跳钢管舞？

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男人跳钢管舞竟然能这么帅，核心力量太强了

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游泳前的5分鐘瑜珈暖身操 Warm-up for swimming [ Flow with Katie ]

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【拉筋教室】初階一字馬拉筋方法

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《青春有你2》LISA變魔鬼導師 全場挫咧等！

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給新手的常見鋼管運動Q\u0026A! 誰都可以學嗎? 鋼管是固定還是旋轉? 玩鋼管其實可以穿衣服!?

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飛天鋼管舞達人 梁微明！ 絕美表演如同仙女下凡？！【#最強綜藝秀 Clip】@FTV_Show​

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超多🇰🇷韓國女生學的鋼管舞‼️學了2個月的新手上課實況，連腳在哪也不知道...폴댄스 초보자｜YANNIE HUI

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下班族｜原來這就是鋼管舞！揭開面紗一日實際體驗

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剛開始的時候真的是超疼，老師你要輕一點，每個令人羨慕的時刻，都是用很多不為人知的努力換來的，舞蹈課堂的日常#強制拉伸 #flexibility stretching

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72歲軟Q阿嬤跳鋼管舞 一字馬.倒掛金鉤│中視新聞 20180530

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鋼管舞必經階段！初學者跨過 Invert 大難關！|| POLE DANCE

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95 #柔韧度训练横叉拉韧带 #钢管舞技巧 #软开度练习 坚强是为了你自己，若你想苦一辈子，那你尽管去懦弱下去。

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#晚會舞台車 #鋼管舞者33

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Amazing Dancers 舞蹈讲解 周晓燕 Zhou Xiaoyan 长沙臻美钢管舞工作室 Changsha Zhenmei Pole Studio 40

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457 #钢管舞 @快手舞蹈O3x5ak2sc9hc7mb9 基础来自甘肃的娜姐35岁

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269 #零基础学舞蹈 #钢管舞技巧 不要在该奋斗的年纪去选择偷懒，只有度过了一段连自己都感动了的日子，才会变成那个最好的自己✨

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时间赠予我的，钢管舞。

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原创技巧编舞 只有技巧没有感情#力与美的结合 #钢管舞蹈 #钢管技巧 #日常练舞记录 #高难度动作

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没有技巧都是感情 #钢管舞蹈 #日常练舞记录 #腿精

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力与美的结合 钢管技巧 日常训练 钢管舞蹈 日常练功记录

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力与美的结合 钢管技巧 核心腰腹 台上一分钟台下十年功 日常练舞记录

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没有软度只有感情 俄语歌好好听 #钢管舞蹈 #钢管技巧 #日常练舞记录 #力与美的结合1

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#嘉義空中瑜珈 #嘉義舞綢 #嘉義君君老師 #嘉義鋼管 #嘉義技巧鋼管 #空中環 #嘉義花式空瑜 #哎咪空中舞蹈教室 #哎咪舞蹈工作室

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双人钢管舞！这舞姿是不是从69改编的？

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力与美的结合 钢管技巧 钢管舞蹈 空中舞 日常练功记录

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