经常熬夜阳气不足，每天靠墙蹲起3分钟，同时肖灭大腿粗小腿壮，改善腿型

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经常熬夜一定要练习女神蹲每天三分钟坚持一周等于睡觉十小时一起来锻炼

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經常熬夜+陽氣不足，那你必須試試女神蹲#yogaforbeginner #女神蹲 #居家鍛鍊 #fitness #零基礎學瑜珈

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女神蹲，每天3分钟，腰椎，颈椎，练一次好一次#居家锻炼

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睡眠不好，经常熬夜，快来一起练习#女神蹲

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女神蹲：经常熬夜，一定要试试这个动作。#熬夜 #居家锻炼 #运动

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