脾胃差了越來越睡不好，睡前5分鐘一個動作調和氣血，脾胃好了一覺到天大亮【武醫張鵬養生】

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脾胃不和、失眠多夢，1個動作調理脾胃，吃得好睡得香，氣血暢通人不老！【武醫張鵬養生】

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脾胃不合，耳鳴盜汗聽不清，一個小動作每天100下，調和脾胃，聽力輕鬆【武醫張鵬養生】

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脾胃虛弱、失眠多夢，睡前“震中脘”5分鐘，調和脾胃，氣血充足睡眠好【武醫張鵬養生】

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脾胃虛寒，容易疲勞，一個動作每天練習幫你#養生#運動#脾胃

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睡眠不好總是醒，一個動作，排出肺部濁氣，一覺到天明！【武醫張鵬養生】

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每天愛生氣睡不好，失眠多夢的，可以睡前做做這個動作，調暢氣血心情好【武醫張鵬養生】

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脾胃不好肚脹，每天捏一捏這裡，肚子變小人精神#shorts

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身體氣虛、易疲勞睡不好，1個小動作打開氣血開關，養好脾補足氣！【武醫張鵬養生】

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腹脹、睡覺不踏實，睡前5分鐘揉腹，一覺睡到天亮，不再起夜！【武醫張鵬養生】

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胃酸胃脹、胃寒胃痛，敲大腿前側100下，脾胃好，氣色更好【武醫張鵬養生】

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失眠多夢、整天沒胃口，睡前「1個動作」調和脾胃，睡得香一夜無夢！【武醫張鵬養生】

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陽了之後沒有食慾，每天“揉中脘”100下，順脾胃之氣，恢復胃動力！【武醫張鵬養生】

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脾胃不好，身體濕氣重，跟我來練習“左右單舉手”，健脾胃祛濕氣【武醫張鵬養生】

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腎氣差睡不好？ 一個動作教你提升腎氣 #小动作大作用 #养生

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氣血不足，睡不好？睡前做1個動作，補氣血，讓你安睡一整夜【武醫張鵬養生】.temp

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胃痛，胃寒，胃脹，跟我來“拍大腿”，每天100下，健脾開胃、活氣血【武醫張鵬養生】

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脾臟不好、濕氣重，跟我一起搓腹部溝，健脾除濕，一身清爽不油膩！【武醫張鵬養生】

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腎氣不足睡不好，每天睡前搓耳朵5分鐘，補足氣血，一覺到天明！【武醫張鵬養生】

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膽經不暢、心情不好，一個動作疏肝理氣，愛生氣的練起來！【武醫張鵬養生】

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