健身只能作为你们的爱好，如果你们想肌肉好看一点，就适当多花点时间，不用练成嘴哥这样，因为嘴哥是专门搞健身的

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新手健身，这几点你一定会犯的错误你给我好好看#健身 #暴躁野哥

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为啥你的肌肉练不大？话可能有点难听，但是真心希望可以帮到你#健身 #增肌 #暴躁野哥

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有点肌肉量，再搞点健身穿搭，简直帅爆了好吧#健身 #健身知识 #健身教学

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千万不要这样练拉力带了好身材练起来 开肩美背 每天坚持锻炼会有不一样的收获

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这个动作如果可以完成，说明你的体态还年轻，试试看你能做到吗？居家锻炼 拉伸灵活脊柱

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