【頑固な肩こり】解消ストレッチスワイショウ3分！1回でみるみる柔らかくなる！首こりや頭痛にもおすすめ！

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【7 Min Daily】Stretch to Relieve Headaches for Good! 【Neck Stiffness, Eye Strain \u0026 Tension Headaches】

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【医師監修！肩こり解消】座ってできる3分ストレッチ

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【頑固な頭痛】脱力ストレッチスワイショウ5分！首、肩こりを解消して頭スッキリする体操！

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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【3分】一瞬でできる肩こり・首こり・腰痛を解消するストレッチ！【座ったままできる◎】

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636

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しつこい首肩こり・ガッシリ背中が1回で変わる⭐️6分肩甲骨はがし！気持ち良いストレッチスワイショウ！猫背、反り腰にも！

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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つらい肩こりと頭痛をどうにかしたい！一緒に肩まわりほぐしとストレッチ【6分間】

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スワイショウで【頑固な肩こり解消】5分 肩甲骨はがし 首こり 頭痛 姿勢矯正

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/5回腕を振るだけ\\ガンコな首こり今すぐ消し去る方法#セルフケア #ストレッチ #首こり

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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