身陷肩痛和背痛困扰，是否常感无助？ 现代生活节奏加快，长时间的工作与不良姿势让肩颈背部痛症成为常见的卫生问题。传统中医穴位疗法闪耀着智慧的光芒，在这里，我们要说的不仅是中医，更是一种特殊的疗法——谭

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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一動作解決背痛胸悶 中醫師公開私房秘技

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🔹上背肩胛內隱隱作痛（膏肓痛）✔️一個動作有效緩解

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背痛頸運動，做完就不痛！Neck and back pain exercise #脊醫 #汪家智 #drjoewong #頸痛 #背痛 #neckpain #backpain

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肩胛骨內側的慢性肌筋膜疼痛，跟上交叉症候群與頸背部神經壓迫有關，當然也跟現代人長時間姿勢不良息息相關，如果不舒服的話可以試看看這個動作改善不舒服喔!#健康 #健身

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錯誤姿勢的致命危機：揭開長時間使用錯誤姿勢的健康威脅 #久坐 #脖子痛 #肩頸痛 #背痛

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忙碌一天背部緊繃又僵硬!中醫親授1分鐘擊退痠痛!超有感! | 蔡承儒醫師解痛研究室 | #shorts

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側睡肩膀痛很困擾嗎？不妨用這個方法緩解（預約諮詢加入官方LINE ID:@872IJTMX

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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

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肩膀痠痛? 小心聳肩習慣 ! #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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容易肩背痠痛怎麼辦？分享一個好用的穴位給大家！#shorts

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对背痛说byebye（一）

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姿勢不良，工作長期使用電腦，壓力大，容易緊張嗎？#肩頸痠痛 #腰痠背痛 #斜方肌僵硬

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【健康雲】減輕下背痛-橋式｜核心運動｜#Shorts

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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肩颈劳损，肩胛骨缝酸，教你一个动作，打开你的肩膀，很舒服#肩膀疼【人体百科David伟】

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一個動作 教你舒緩肩頸痠痛 #short @物理治療師張勝傑

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中背 #膏肓 疼痛 簡易拉筋舒緩不適#Shorts

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腰痛運動，即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫

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