[요가피플 홍대] 빈야사요가 70분_ 집중하며 힘차게, 내 몸의 가능성을 발견하는 빈야사요가

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[요가피플 홍대] 비라바드라 1,2,3_ 런치요가 50분_ 하체 힘키우기, 중심잡기

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오늘수련🙂🙃

(1:25)

요가피플 회원분 #요가 #홍대요가 #홍대생요가 #드랍백컴업 #머리서기

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[홍대 요가피플] 하타요가 70분 #울드바다누라아사나 #우스트라아사나 #쿠르마아사나

(1:7:59)

오늘의 수련

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[요가피플 홍대] #다누라아사나 #우스트라아사나 #하누만아사나 #에카파다라자카포타아사나_ 봄을 준비하는 런치요가 45분

(45:17)

2025년 새로운 시작 :)

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[요가피플 홍대] 2025년 첫번째 빈야사요가 60분. 팔다리 힘을 키워 머리서기. 새해 첫 목표 세워보기

(1:3:42)

[요가피플 홍대] 가볍게 요가 45분_ 척추의 긴장을 풀어주고, 하타요가의 기본기 익히기

(46:20)

[요가피플 홍대] 가볍게 요가 45분_ 척추의 긴장을 풀어주고, 하타요가의 기본기 익히기

(46:20)

[홍대 요가피플] 아쉬탕가 70분_ 매번 반복적인 시퀀스로 체력증진에 좋은 요가

(1:3:31)

[홍대 요가피플] 토요일 오전 요가링으로 몸풀기_ 프롭요가 60분 #리커버링 #요가링 #산전요가 #임산부요가

(56:49)

[홍대 요가피플/ 임산부요가] 임산부요가 50분_ 28주 산모님과 함께 한 프라이빗 산모요가 개인레슨

(51:45)

[홍대 요가피플] 빈야사요가 60분_하체강화, 다리힘, 하체균형잡기

(56:43)

[홍대 요가피플] 볼과 함께 릴렉스요가_긴장된 어깨와 등, 복부, 고관절 풀어주기_볼테라피(준비물 : 볼과 블럭) 60분

(1:1:44)

[요가피플 홍대] 2025년 첫번째 빈야사요가 60분. 팔다리 힘을 키워 머리서기. 새해 첫 목표 세워보기

(1:3:42)

[홍대 요가피플] 월수금 런치요가 50분_ 프렌즈데이_ 임산부, 외국인을 포함한 요가

(49:51)

[홍대 요가피플] 발과 손의 기반. 수리야나마스카라A를 제대로 하기 위한 기초정렬요가

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[요가피플 홍대] 요가링을 활용한 요가_ 요가링으로 발바닥부터 천천히 풀며, 다리힘을 키우고 골반 열기로 마무리 :)

(52:40)

[홍대 요가피플] 아쉬탕가 60분_빠른 흐름으로 땀흘리기 좋은 계절, 아쉬탕가 요가 :) #체력증진 #근력 #근력요가 #힘키우기

(1:2:6)

[홍대 요가피플] 금요일 저녁의 골반교정요가 #골반교정 #골반열기

(56:23)

[홍대 요가피플] 50분 런치요가_ 전신순환을 돕는 식사대신 요가

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[홍대 요가피플/ 임산부요가] 60분 임산부요가_파란하늘 아래서 홍대 소그룹 임산부요가 _ 산전요가_ 볼스터와 블럭을 사용한 임산부요가

(1:2:43)

[홍대 요가피플] 하타요가 80분_ 가볍게 하타요가 :)

(1:18:58)

[홍대 요가피플] 바쁜 일과 중 런치요가 50분

(50:6)

[홍대 요가피플] 90분 하타요가_ 후굴이 어렵게 느껴지는 사람들을 위한, 하체부터 탄탄하게 시퀀스_홍대요가 홍대정문 홍대놀이터

(1:29:1econd)

[홍대 요가피플] 아쉬탕가 65분_매주 월요일 저녁, 한주 힘차게 시작하기 루틴 :)

(1:4:31)

[홍대 요가피플] 월수금 12시 런치요가_ 하체강화 중심잡기 #나타라자아사나

(49:15)