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煎炆鯖魚柳 這樣做甘香可口 美味又簡單 頂級下飯菜

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Pan-Fried Mackerel Fillets🐟 Beautifully Crisp Skin😋Rich in Omega-3 Fatty Acids, Vitamins, Minerals👍

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【日本人師父推薦】超級美味　用台灣的鯖魚做好吃的三種口味日本料理　你們一定喜歡吃的三種做法

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【日式燒鯖魚】巨下飯的親民料理！甜鹹醬汁連小貓都流口水！｜Teriyaki Mackerel (Engilsh Recipe)

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Costco三条不到8美元的 Mackerel 大西洋鲭鱼，用烤箱或空气炸锅做出来味道美极了❗️｜如何腌制鲭鱼

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超下飯😋日式照燒鯖魚🐟🔥香脆❤️唔洗落油🍳平底鑊料理👏無腥味🍲降血壓🤝omega-3營養🥗懶人廚房

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豆醬蒸鯖魚柳 香濃嫩滑 真正嘅平靚正

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【營養師出去吃EP39】這種罐頭不能吃！！市售罐頭怎麼選擇？

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市售鯖魚片怎麼來的？｜How do the mackerel pieces come from? | 海洋主廚愛爾文| 魚類處理

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【1mintips】鯖魚，加不加油，怎麼煎都好吃！煎魚不再油爆！用鯖魚自身油脂煎魚最美味!! 無油料理時代來臨，交給神奇煎魚鍋，美味鯖魚瞬間上桌！

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【Shorts短片】鯖魚用醬燒，不腥又美味！

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