雪山阿佳 - 手指運動

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銀髮族音樂體適能之雪山阿佳手指操

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雪山阿佳

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《雪山阿佳》李华背面演示（紫竹院廣場舞版本）

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雪山阿佳

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75岁堵死3根血管，他每天都做这个手指操，不到一个月血管就通了，一分钱都没花过！【健康来了】

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手指靈活，大腦不老，老年人練習1組手指操，預防癡呆，延緩衰老【健康管理師李曉】

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《動動手腳指，活腦不失智》OK指體操

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手腳冰冷、循環差？五招運動及呼吸法最有效！[Eng Subtitles] 5 Cold Hands and Feet Exercises

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七分鐘運動–加上手臂一起練的不間斷踏步

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十指按摩養生術｜提升心靈情緒健康｜強化五臟六腑｜Fingers Massage|Improve Mental and Emotional Health

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動動拇指大腦血流增1.5倍！防失智手指操這樣做【早安健康】

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早上起床手指僵硬、關節痛….晨僵運動及食療最有效！[Eng Subtitles] Morning Joint Stiffness Exercises

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神奇的動動手指操 ｜Hand and Fingers' Exercise

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入睡困難，失眠多夢，睡前搓手指100下，入睡快速，整夜睡得香【武醫張鵬養生】

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《雪山阿佳》李华背面演示（紫竹院廣場舞版本）

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雪山阿佳

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《雪山阿佳》紫竹院杜老师舞蹈队编舞演示

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叶子广场舞 雪山阿佳（正面）（清晰）（流畅）（流畅）

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手势舞《雪山阿佳》演唱 乌兰托娅 草原天籁之音 动听优美旋律【才思敏捷安安姐】

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乌兰托娅一首《雪山阿佳》太经典了，让天籁之音飘荡在蓝天下

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龚玥版《雪山阿佳》歌声甜美清脆，旋律优美草原风，令人心旷神怡

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藏舞风格广场舞《雪山阿佳》背面演示来了，学起来更方便更容易！

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新歌老歌大家唱。《雪山阿佳》

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一首《雪山阿佳》，优美旋律草原风，歌声甜美真好听 #2023最新歌曲 #2023最新歌曲

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雪山阿佳

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乌兰托娅一首《雪山阿佳》草原经典情歌，好听的让人陶醉

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