そのやり方だと関節に負担がかかって危ないよ！戦士のポーズ2のミスアライメント例３つ#shorts

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【戦士のポーズⅡ】アライメントを細かく見る　戦士のポーズⅡ（ウォーリア２）のミスアライメントとアジャストメント

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【永久保存】アシュタンガヨガ 5日間チャレンジ！DAY1 「呼吸と動きを同調させる」講師：ヨーコ・フジワラ

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【肩関節/実技編】疼痛の原因は、肩関節？それとも肩甲骨？挙上位での内外旋時痛を、実技を交えて解説！

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【三角のポーズで身体機能がグンとUP】股関節と体幹に効かせるコツ

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#76 ミスアライメントをチェックしよう　ウォーリア II を練習しよう #ヨガ #yoga #asana @yogishow

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三日月のポーズで膝が痛くなってしまう方へ。痛みを軽減する4つの調整法を解説！#shorts

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ポーズの安定は後ろ足のアライメントが大切！カカトと人差し指を一直線に整える♪#shorts

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戦士のポーズ２で太ももの前がツラくなる人に知って欲しい２つのコツ

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#75 ミスアライメントをチェックしよう　ウォーリア I を練習しよう #ヨガ #yoga #asana @yogishow

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ハイランジでグラグラする方！こんな風に土台を調整すると安定するよ♪#shorts

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