현실적으로 필라테스 강사, 센터 잘 고르는 법 알려드립니다(진짜 다 알려줌)

(14:53)

하루20분 | 필라테스 강사가 추천하는 | 하체 힙업 | 골반비대칭 교정 | 애플힙

(20:5)

하루18분 | 필라테스 강사가 추천하는 | 라운드숄더 교정 | 캐딜락 시퀀스 | 등운동 | 스트레칭

(18:6)

하루21분 | 필라테스 강사가 추천하는 | 상체근력 | 복부운동 | 복근 | 뱃살운동

(21:42)

Pilates instructor's recommendation for sportswear

(16:57)

하루22분 | 필라테스 강사가 추천하는 | 캐딜락 트라페즈바 복부 운동 | 캐딜락 시퀀스 |

(22:10)

하루 13분 | 필라테스 강사가 추천하는 | 머리부터 발끝까지 스트레칭 2 | 바렐 시퀀스

(13:25)

하루 9분 | 필라테스 강사가 추천하는 | 체어를 이용한 어깨, 등 운동 ! | 체어시퀀스

(9:1econd)

[ 운동 브이로그 ] 이두 삼두!! 뿌셔 - 자 이것만 기억하자!! (나 자신아) #운동 #필라테스 #다이어트

(8:5)

많고 많은필라테스센터\u0026강사 어떻게 골라야할까? l 나현이 l 필라테스

(11:24)

필라테스 강사가 추천하는 임산부운동 및 걷기 필수템 _마더스베이비 밸런스텝 임산부양말

(4:30)

필라테스 강사가 추천하는 폼롤러 (크기, 종류, 강도 비교)

(10:29)

필라테스 강사가 추천하는 요가복은? | 애슬레저·운동복·레깅스

(12)

필라테스 초보, 고수, 강사 운동복 특징🧘🏻‍♀️ #shorts

(16)

이런 필라테스 강사 꼭 있음 #shorts

(50)

눈에 보이는 필라테스의 가장 큰 효과

(26)

하루16분 | 필라테스 강사가 추천하는 | 전신운동 | 바렐 시퀀스

(16:37)

필라테스 강사가 운동화를 신고 수업하는 이유

(15)