告別老態態跟著帕梅拉燃燒脂肪🔥🔥@Quilla_lol #momlife

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［告別老態態系列1］👉產後媽媽趕緊看過來👈 只靠簡單的動作輕鬆擺脫大肚腩#產後瘦身 #momfit #mommylife #momlife #secret

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比帕梅拉还狠的10分钟爆燃脂肪操！秋冬也能月瘦10斤，全程带练暴瘦全身！

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中式帕梅拉古法健身操，效果超級牛的瘦身運動，跟著一起練起來吧，半個月遇見不一樣的自己

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10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】

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23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

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20分钟全身超燃脂训练 | 瘦胳膊瘦肚子瘦腿 | 无器械新手友好

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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10 MIN LOWER AB WORKOUT - Beginner, with Medium Options I Pamela Reif

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巨掉秤??还得是帕梅拉！跳她真的瘦太快了！！中文歌曲4首连跳

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15 MIN FULL BODY CARDIO - burn lots of calories / No Equipment I Pamela Reif

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15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

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15 MIN PILATES ABS - hard, slow, elegant \u0026 not-sweaty sixpack workout

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【投屏版】30分鐘帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！快速見效！

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15 MIN HAPPY DANCE WORKOUT - burn calories and smile / No Equipment I Pamela Reif

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中式帕梅拉,這兩個動作最適合女孩子鍛鍊啦#八段錦 #鍛鍊 #健康動起來 #帕梅拉燃脂 #健康養生 #居家鍛鍊 #跟我一起做運動 #貴在堅持

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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帕梅拉最火瘦身操 收藏随时开练！#帕梅拉 #完美身材 #瘦身操 @快手创作者中心

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帕梅拉晚餐，闺女一天掉秤1 9斤，我略胜一筹，结局确很意外

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帕梅拉瘦肚子太猛了🔥带休息版新手友好

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帕梅拉的虐腹真的牛！太酸爽了！告别大肚腩练出马甲线！#帕梅拉 #马甲线 #瘦肚子

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7天狂做帕梅拉虐腹4分！醫生提醒：恐營養不足！#減肥 #醫生 #帕梅拉 #運動 #脂肪 @health.chatbox

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